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不知道大家有没有听过一句老话

『早吃姜,补药汤』

每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!

今天我们就来说说生姜




吃姜为何能保养心脏呢?




根据相关的临床研究

吃醋泡姜让脾胃功能正常

多问题都迎刃而解



心脏病的胆固醇从哪儿来的?

就从肠胃来的


痛风从哪儿来的?

同样从肠胃来的


脾胃跟高血压都有关系

因此

我们把肠胃、脾胃搞好了

那就都解决问题了



不仅如此,夏季吃醋泡姜作用还大着呢。





早上三片姜,补阳不上火




万病皆损于阳气

要想健康长寿,先要把人的阳气补足

醋泡姜养生具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病

提升人体阳气的功效


不过要注意,醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝粥,吃点醋泡生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补药。






夏季常吃醋泡姜,祛湿寒 





夏天人体的湿气很大

祛湿驱寒吃什么好?


最好的办法就是食疗祛寒气

在所有祛除湿寒的食物中

生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的

可以将生姜打磨成粉,泡水喝


用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。






早上吃几片醋泡生姜,养护脾胃 





肠胃功能不佳

胃酸、胃胀、胃痛发作频繁


每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解


姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。







每天三片姜,防治关节炎



姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。








吃醋泡生姜,降血脂





醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。






这样吃姜,缓解身体不适



1、生姜茶:抵抗空调病



做法:取生姜3~5片,用沸水沏开即可。


需要提醒的是,生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。


2、生姜陈皮茶:开胃促消化


做法:取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡即可。



3、红糖姜汤:缓解风寒感冒


做法:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。


需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。



醋泡生姜自制法









生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶



1、生姜切片。


2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。


3、醋倒满,没过生姜。


4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。


5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。





注意


1、不可空腹吃,会伤胃。

2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。

3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

4、早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。





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